Ontdek de laatste inzichten, inspiratie en verhalen in mijn blog

De belangrijkste activiteit die we dag in, dag uit herhalen om in leven te blijven is ademen. We besteden er alleen vaak niet zoveel aandacht aan. Hoe moeilijk kan het immers zijn, toch?? We halen geen adem Tijdens een van mijn yoga-opleidingen kregen we van onze docente een lijst met woorden die absoluut ‘not done’ […]

LEes meer

Sinds anderhalve week draag ik een OURA ring. Voor degenen die niet weten wat dat is: een OURA ring is een sleep- en activitytracker in de vorm van, je raad het al, een ring. Nu had ik al een activity tracker op mijn horloge. Maar deze ring gaat nog een stuk verder. Mijn dagelijkse scores […]

LEes meer

Bij het ouder worden, veroudert ons immuunsysteem met ons mee. En wanneer je immuunsysteem veroudert en verzwakt word je steeds kwetsbaarder voor infecties. Wat als er een nu medicijn of supplement is dat de kans op bovenluchtweg infecties, zoals verkoudheid, zou kunnen halveren? Een medicijn dat je immuunsysteem versterkt en je beschermt tegen infecties.  Zou jij […]

LEes meer

Je kunt er niet meer omheen; het Corona Virus heeft de hele wereld in zijn greep. Interessant om te zien hoe verschillend mensen op deze situatie reageren. Met name de ‘hamsteractie’ zegt veel over wat mensen voelen, denken en waar ze bang voor zijn. Want dat er angst is, is een feit. Angst om controle […]

LEes meer

Hier deel ik niet alleen mijn eigen ervaringen en inzichten, maar bied ik ook waardevolle tips en tools om je te helpen groeien op alle aspecten van gezond leven.

Welkom bij mijn blog,
jouw bron van inspiratie

Meer lezen of informatie?
Lees dan verder in mijn boeken

Boeken die ik de afgelopen jaren schreef zijn: 'Handboek Vetverbranding' ‘Gezond aan Tafel’, ‘Eet je Fit’ en ‘Fit Vega(n) Food’. Deze laatste twee zijn verkrijgbaar bij de boekhandel en Bol.com. Daarnaast zijn de boeken uiteraard te koop bij Optimal Health Studio in Mijdrecht.

Meer lezen of informatie?
Lees dan verder in mijn boeken

Boeken die ik de afgelopen jaren schreef zijn: 'Handboek Vetverbranding' ‘Gezond aan Tafel’, ‘Eet je Fit’ en ‘Fit Vega(n) Food’. Deze laatste twee zijn verkrijgbaar bij de boekhandel en Bol.com. Daarnaast zijn de boeken uiteraard te koop bij Optimal Health Studio in Mijdrecht.

Meer lezen of informatie?
Lees dan verder in mijn boeken

Boeken die ik de afgelopen jaren schreef zijn: 'Handboek Vetverbranding' ‘Gezond aan Tafel’, ‘Eet je Fit’ en ‘Fit Vega(n) Food’. Deze laatste twee zijn verkrijgbaar bij de boekhandel en Bol.com. Daarnaast zijn de boeken uiteraard te koop bij Optimal Health Studio in Mijdrecht.

Meer lezen of informatie?
Lees dan verder in mijn boeken

Boeken die ik de afgelopen jaren schreef zijn ‘Gezond aan Tafel’, ‘Eet je Fit’ en ‘Fit Vega(n) Food’. Deze laatste twee zijn verkrijgbaar bij de boekhandel en Bol.com. Daarnaast zijn de boeken uiteraard te koop bij Optimal Health Studio in Mijdrecht.

Meer lezen of informatie?
Lees dan verder in mijn boeken

Boeken die ik de afgelopen jaren schreef zijn ‘Gezond aan Tafel’, ‘Eet je Fit’ en ‘Fit Vega(n) Food’. Deze laatste twee zijn verkrijgbaar bij de boekhandel en Bol.com. Daarnaast zijn de boeken uiteraard te koop bij Optimal Health Studio in Mijdrecht.

Meer lezen of informatie?
Lees dan verder in mijn boeken

Boeken die ik de afgelopen jaren schreef zijn ‘Gezond aan Tafel’, ‘Eet je Fit’ en ‘Fit Vega(n) Food’. Deze laatste twee zijn verkrijgbaar bij de boekhandel en Bol.com. Daarnaast zijn de boeken uiteraard te koop bij Optimal Health Studio in Mijdrecht.

Subscribe

Op de hoogte blijven van mijn retreats, blogs of workshops? 

Wil je geen enkel nieuwtje missen over de komende retreats, boeiende blogs en inspirerende workshops? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief en blijf altijd up-to-date! Ontvang regelmatig waardevolle informatie, exclusieve aanbiedingen en speciale evenementen rechtstreeks in je inbox.